Zastavte se - nadechněte - objevte svou vnitřní sílu
Jógové techniky vás dovedou ke zklidnění mysli, uvolnění napětí v těle a nalezení vlastního energetického zdroje.
Jóga pro každého
Vítejte na mém webu. Pojďme spolu najít životní rovnováhu prostřednictvím jógových technik, aby vaše tělo i duše byly v harmonii.
Co vám jóga nabízí?
Zklidnění mysli: přepnutím z každodenního shonu do režimu "tady a teď". Pomocí vědomého dechu a pohybu můžete utišit neustálý tok myšlenek.
Uvolnění těla: vědomým pohybem se lze zbavit nahromaděného napětí a stresu. Jemně rozhýbat a protáhnout celé tělo.
Vlastní zdroj energie: Objevte svou vlastní sílu a naučte se ji využívat v každodenním životě.
Podstata jógy nespočívá v dokonalé ohebnosti těla, ale ve spojení se sebou samým. Nezáleží na vašem věku, váze ani aktuální fyzické kondici, jelikož cvičení se vždy přizpůsobuje možnostem konkrétního člověka, nikoliv člověk cvičení. Nabízí bezpečný prostor pro ztišení roztěkané mysli a nalezení vnitřního klidu každému, kdo je ochoten se v dnešním uspěchaném světě na chvíli zastavit. Je to otevřená cesta k vitalitě i sebepoznání, na kterou může vykročit úplně každý
V současné době můžete moje lekce jógy navštěvovat v Klatovech na dvou místech.
Pro veřejnost vedu každé pondělí jógu v tělocvičně ZŠ Plánická , v úterý na gymnáziu Jaroslava Vrchlického a dále pak jógu pro zdravotníky Klatovské nemocnice a.s., kterou máme každou středu v meditační místnosti monobloku. Cvičení v nemocnici je pro zdravotníky - zaměstnance KN zdarma.