Co je jóga?

Slovo "jóga" pochází ze sanskrtu a znamená "spojit, sjednotit". Jógové cviky působí celistvě a uvádějí tělo, mysl, vědomí i duši do rovnováhy. Takto nám jóga pomáhá zvládnout každodenní nároky, problémy i starosti. Pomocí jógy v sobě rozvíjíme vyšší porozumění sobě samým, smyslu svého života i svému vztahu k Bohu. Na duchovní cestě .nás jóga přivádí k nejvyššímu poznání a trvalé blaženosti ve sjednocení individuálního a univerzálního Já. Jóga je nejvyšší vesmírný princip. Je to světlo života, univerzální, tvůrčí vědomí, které je stále bdělé, vědomí, jež bylo, je a bude věčné.

Před mnoha tisíciletími zkoumali indičtí rišiové (mudrci a světci) ve svých meditacích přírodu a vesmír. Probádali zákony hmotných i duchovních oblastí a získali vhled do základních souvislostí ve vesmíru. V zevním světě i na duchovních úrovních prozkoumali vesmírné i přírodní zákony a prvky, život na Zemi, i síly a energie působící v kosmu. Už ve védách je popsána a objasněna jednota hmoty a energie, vznik vesmíru a působení elementárních sil. Mnohé z těchto poznatků dnes znovu objevuje a potvrzuje moderní věda.

Citováno z knihy Paramhans svámí Mahéšvaránanda: Systém "Jóga v denním životě"

Cvičení jógy nás všechny učí respektovat druhé. Ne je hodnotit, posuzovat, posmívat se jim nebo řešit problémy, které nám nenáleží. Proto zkuste, když přijdete cvičit, svůj čas strávit v klidu a pohodě, i když ne vždy máme ten nejlepší den.

Co vám jóga nabízí?

Zklidnění mysli: přepnete z každodenního shonu do režimu tady a teď. Pomocí dechu a vědomého pohybu utišíte neustálý tok myšlenek a odejdete s čistou hlavou.

Uvolnění těla :zbavíte se nahromaděného napětí a stresu. Jemně rozhýbete a protáhnete celé tělo, abyste se v něm cítili opět pohodlně a svobodně.

Vlastní zdroj energie: Objevíte svou vlastní sílu, naučíte se ji využívat v každodenním životě.